काकडी कांदा टोमॅटो सॅलड रेसिपी
हे निरोगी, दोलायमान आणि संभाव्य मूड-बूस्टिंग हे एकत्र ठेवण्यासाठी तयार उन्हाळा कोशिंबीर चला थेट आत जाऊया!
साहित्य:
- 2 मोठ्या काकड्या
- २ मध्यम पिकलेले टोमॅटो
- 1 मध्यम लाल कांदा
- 3 tablespoons ऑलिव तेल
- 2 चमचे सफरचंद सायडर व्हिनेगर
- मीठ आणि मिरपूड चवीनुसार
- 2 चमचे ताजे चिरलेली बडीशेप
- तुमच्या आवडीचे 15-30mg सीबीडी तेल
सूचना:
- तुमच्या भाज्या तयार करा: तुमच्या काकड्या, टोमॅटो आणि लाल कांदा बारीक चिरून घ्या. अधिक आकर्षक सादरीकरणासाठी, तुमच्याकडे मँडोलिन स्लायसर असल्यास वापरा.
- ड्रेसिंग तयार करा: एका लहान वाडग्यात, ऑलिव्ह ऑइल, सफरचंद सायडर व्हिनेगर, मीठ आणि मिरपूड चांगले एकत्र होईपर्यंत फेटा. ही तुमची मूळ व्हिनिग्रेट आहे.
- CBD जोडा: आता, येथे मजेदार भाग येतो. तुमच्या व्हिनिग्रेटमध्ये, तुमच्या सीबीडी तेलात फेटा. तुमच्या वैयक्तिक आवडीनिवडी आणि गरजांनुसार डोस निवडण्याचे लक्षात ठेवा.
- एकत्र करा आणि टॉस करा: एका मोठ्या सॅलड वाडग्यात, आपल्या कापलेल्या भाज्या आणि चिरलेली बडीशेप एकत्र करा. प्रत्येक चाव्याला तिखट ड्रेसिंग आणि CBD चांगुलपणाचा समान कोट मिळेल याची खात्री करण्यासाठी CBD-इन्फ्युज्ड व्हिनिग्रेटवर घाला आणि चांगले फेकून द्या.
- थंड करा आणि सर्व्ह करा: सर्व्ह करण्यापूर्वी सॅलड फ्रिजमध्ये एक तास थंड होऊ द्या. हे फ्लेवर्स मिसळण्यास आणि खोलवर जाण्यास अनुमती देते.
सूचना देत आहे
हे सॅलड आश्चर्यकारकपणे अष्टपैलू आहे. तुम्ही ते सर्व्ह करू शकता असे काही मार्ग येथे आहेत:
BBQ साइडकिक: चमकदार फ्लेवर्स आणि ताजेतवाने क्रंचसह, आमची सॅलड ग्रिलच्या बाहेरील कोणत्याही गोष्टीसाठी योग्य साइड डिश आहे.
पिकनिक परिपूर्ण: उन्हाळ्याच्या पिकनिकसाठी पॅकिंग करत आहात? हे सॅलड अगदी उन्हाळ्यातही चांगले टिकते. तुम्ही खाण्यासाठी तयार होईपर्यंत कूलरमध्ये ठेवा!
जेवणाची तयारी जादू: एक मोठा बॅच बनवा आणि आठवड्यातून जलद, निरोगी लंच पर्यायासाठी कंटेनरमध्ये विभाजित करा.
काही प्रथिने जोडा: संपूर्ण, संतुलित जेवणासाठी ग्रील्ड चिकन, कोळंबी किंवा टोफू सह शीर्षस्थानी.
सीबीडी ट्विस्टसह साहित्य
काकड्यांचे: निसर्गाची पाण्याची बाटली म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या, काकड्यांमध्ये सुमारे 96% पाणी असते, ज्यामुळे ते उत्कृष्टपणे हायड्रेटिंग करतात. ते कॅलरीजमध्ये कमी आहेत परंतु व्हिटॅमिन के, पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम सारख्या आवश्यक पोषकांमध्ये जास्त आहेत. त्यांचा थंड आणि कुरकुरीत पोत कोणत्याही सॅलडमध्ये आनंददायक असतो.
कांदे: कांदे झिंग आणतात! ते सॅलडमध्ये चव आणि कुरकुरीतपणा जोडतात, त्यांच्या संभाव्य आरोग्य फायद्यांचा उल्लेख करू नका. ते अँटिऑक्सिडंट्स आणि संयुगे समृद्ध आहेत जे जळजळांशी लढतात, कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करतात आणि हृदयरोगाचा धोका कमी करतात. आमच्या सॅलडसाठी, आम्ही लाल कांदे वापरू, रंग आणि किंचित गोड चव आणून.
टोमॅटो: गोड, रसाळ टोमॅटो ही आमच्या प्लेट्ससाठी उन्हाळ्याची भेट आहे. ते जीवनसत्त्वे A आणि C चे उत्कृष्ट स्त्रोत आहेत आणि लाइकोपीनसह अँटिऑक्सिडंट्सने भरलेले आहेत, जे अनेक आरोग्य फायद्यांशी जोडलेले आहेत. सॅलडमध्ये, ते एक सुंदर रंग कॉन्ट्रास्ट देतात आणि काकडी आणि कांदा सुंदरपणे पूरक असतात.
Extract Labs टीप:
CBD संभाव्यत: सुधारित पचन होऊ शकते. काही अभ्यास CBD निरोगी आतडे आणि पचनास मदत करू शकते, असे निरीक्षण केले आहे, ज्यामुळे आमची कोशिंबीर आणखी एक वेलनेस पॉवरहाऊस बनते.
यातील प्रत्येक घटक आपापल्या परीने समर सुपरहिरो आहे. ते एकत्र करा, आणि तुमच्याकडे एक सलाड आहे जो फ्लेवर्स, रंग आणि पोषक तत्वांचा दंगा आहे. ट्विस्टसाठी तयार आहात? आमचा गुप्त घटक, CBD तेल, या विलक्षण त्रिकुटाला एका विलक्षण चौकडीत बदलणार आहे!
का सॅलड्स शुड युअर गो टू साइडकिक
जेव्हा उन्हाळ्याची उष्णता कमी होते, तेव्हा आपले शरीर नैसर्गिकरित्या हायड्रेशन आणि हलकेपणाकडे झुकते, सॅलड्स हे उन्हाळ्यातील सुपरहीरो बनवतात. येथे का आहे:
हायड्रेट: काकडी आणि टोमॅटो सारख्या जास्त पाण्याचे प्रमाण असलेल्या भाज्या तुम्हाला हायड्रेटेड ठेवण्यास मदत करू शकतात, जे उन्हाळ्याच्या सुगंधी महिन्यांत आवश्यक आहे.
प्रकाश आणि ताजेतवाने: सॅलड्स एक हलके, पचण्यास सोपे जेवण पर्याय देतात जे उन्हाळ्याच्या उष्णतेमध्ये तुमचे वजन कमी करणार नाही.
पोषक तत्वांनी युक्त: हलके असूनही, सॅलड्स भरपूर पौष्टिक पंच पॅक करू शकतात. ताज्या भाज्यांमध्ये जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि अँटिऑक्सिडंट असतात जे आपल्या शरीराची भरभराट ठेवतात.
लवचिकता: तुम्ही पूलसाइड असाल, पार्कमध्ये पिकनिक करत असाल किंवा शिजवण्यासाठी खूप गरम असले तरीही, सॅलड्स हे तयार करण्यासाठी आणि कोणत्याही सेटिंगसाठी योग्य आहेत.
सुवासिक: ताज्या उत्पादनांच्या योग्य संयोजनासह, ड्रेसिंगची रिमझिम आणि मसाल्यांचा शिंपडा, सॅलड्स आपल्या टाळूवर नाचणार्‍या फ्लेवर्सची दोलायमान सिम्फनी असू शकतात.
आमची काकडी, कांदा आणि टोमॅटोची कोशिंबीर हे सर्व आणि बरेच काही आहे. हे फक्त सॅलड नाही; तो एका प्लेटवर उन्हाळ्याचा उत्सव आहे!
CBD सह एक सोपा काकडी कांदा टोमॅटो सॅलड
तिथे तुमच्याकडे आहे, प्रिय मित्रांनो - आमची एलिव्हेटेड काकडी, कांदा आणि टोमॅटो सॅलड सीबीडी रेसिपी! हे फक्त सॅलड नाही; हा उन्हाळ्याचा अनुभव आहे जो हंगामातील सर्वोत्कृष्ट उत्पादनाचा उत्सव साजरा करतो, CBD च्या डॅशसह वाढवलेला. हे हलके आहे, ते ताजेतवाने आहे आणि या उन्हाळ्यात थंड राहण्याचा आणि पोषण करण्याचा हा एक पूर्णपणे आनंददायक मार्ग आहे. तर पुढे जा, हे वापरून पहा आणि हे सॅलड तुमच्या उन्हाळ्याच्या जेवणाचा स्टार बनू द्या. हे आहे निरोगी, स्वादिष्ट आणि भारदस्त खाणे!
अधिक CBD पाककृती | परफेक्ट कॉम्बो: ऑलिव्ह ऑईल आणि सीबीडी ऑइल
गोल्डन एलिक्सर्स अनलॉक करणे: ऑलिव्ह ऑइल आणि सीबीडी ऑइल रेसिपी
कामे उद्धृत
1. पलंग, डॅनियल जी., इत्यादी. "पॅल्मिटॉयलेथेनोलामाइड आणि कॅनाबिडिओल मानवी आतड्याची विट्रो आणि विवो-ए यादृच्छिक, प्लेसबो-नियंत्रित, दुहेरी-अंध नियंत्रित चाचणीमध्ये जळजळ-प्रेरित अतिपरिगम्यता प्रतिबंधित करतात." PubMed, 4 मे 2019, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31054246/. 5 जुलै 2023 रोजी प्रवेश केला.
2. नगरकट्टी, प्रकाश, इ. "कादंबरी विरोधी दाहक औषधे म्हणून Cannabinoids - PMC." NCBI, 2009, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2828614/. 5 जुलै 2023 रोजी प्रवेश केला.
3. शॅनन, स्कॉट, इत्यादी. "चिंता आणि झोपेमध्ये कॅनाबिडिओल: एक मोठी केस मालिका." PubMed, 2019, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30624194/. 5 जुलै 2023 रोजी प्रवेश केला.
