- sublingually घ्या (जीभेखाली)
- तुमच्या स्किनकेअर रूटीनमध्ये मिसळा
- कॉफी, चहा, स्मूदी किंवा ज्यूसमध्ये एकत्र करा
- स्वादिष्ट तेल किंवा बटरमध्ये मिसळा
- आपल्या बेकिंग आणि स्वयंपाकात समाविष्ट करा
- ड्रेसिंग आणि सॉसमध्ये घाला
- त्वचा शांत करते
- त्वचा हायड्रेट करते
- लालसरपणा आणि चिडचिड कमी करते
- तेलकट त्वचा कमी होऊ शकते
- मनाची संतुलित आणि केंद्रित स्थिती
- तणाव मुक्त
- अस्वस्थता व्यवस्थापन
- संज्ञानात्मक कार्य
- कॉफी बझ कमी करा
CBD-इन्फ्युज्ड तेले आणि विलासी बटर हा नवीनतम ट्रेंड बनला आहे. अतिरिक्त फायद्यांसाठी CBD तेलाचे काही थेंब समाविष्ट करून आपले लॅव्हेंडर, लिंबू, मध, पुदीना-ओळलेले लोणी किंवा ताजे ऑलिव्ह ऑइल वाढवा.
- तणावमुक्त होतो
- तणाव कमी होतो
- पोषक, अँटिऑक्सिडंट्स आणि फायबरची संपत्ती
- सीबीडीचे शोषण वाढवते
- तुम्हाला कोणती रेसिपी करायची आहे ते ठरवा
- रेसिपीच्या प्रत्येक सर्व्हिंगसाठी सीबीडीचा डोस निश्चित करा
- CBD जोडा आणि पूर्णपणे अंतर्भूत करा
- CBD रेसिपीचा आनंद घ्या, रिमझिम पाऊस घ्या
च्या लोकप्रियता सीबीडी तेल टिंचर सोमवारी सकाळी कॅफीनयुक्त बरिस्ता सारखे वाढले आहे आणि चांगल्या कारणास्तव. या छोट्या ड्रॉपर बाटल्या संभाव्य आरोग्य फायद्यांचा एक ठोसा पॅक करतात, वैज्ञानिक अभ्यासाने अस्वस्थता कमी करणे, कमी होणारी झोप, सुधारित झोप आणि बरेच काही. शिवाय, ते वापरण्यास हास्यास्पदरीत्या सोपे आहेत आणि तुम्ही विचार करू शकता अशा कोणत्याही गोष्टीमध्ये अखंडपणे मिसळतात.
आता, मी तुम्हाला स्क्रीनवर संशयाने डोकावताना पाहू शकतो, विचार करतो, "काहीही मिसळा, तुम्ही म्हणता?" का हो! आणि प्रिय वाचकांनो, आम्ही ज्या साहसाला सुरुवात करणार आहोत तेच आहे. या ब्लॉग पोस्टमध्ये, आम्ही आपल्या दैनंदिन दिनचर्यामध्ये CBD तेल टिंचर समाविष्ट करू शकता असे सहा अनपेक्षितपणे आनंददायक मार्ग शोधू.
म्हणून, बकल अप करा, तुमचे तेल टिंचर घ्या आणि CBD जादूने तुमचा दिवस भरण्यासाठी तयार करा. आणि लक्षात ठेवा, कोणत्याही निरोगी प्रवासाप्रमाणे, आपल्या दिनचर्यामध्ये CBD जोडण्यापूर्वी आपल्या आरोग्य सेवा प्रदात्याचा सल्ला घ्या याची खात्री करा
ग्लो आलिंगन द्या: CBD-इन्फ्युस्ड स्किन केअर
ओतणे आपल्या स्किनकेयर CBD सह दिनचर्या कदाचित तेजस्वी चमक शोधण्याच्या तुमच्या शोधातील गहाळ कोडे असू शकते. CBD-इन्फ्युज्ड टॉपिकल म्हणजे कोणतीही क्रीम, लोशन किंवा सॉल्व्ह जी CBD सोबत जॅझ करून थेट त्वचेवर लावली जाते. तथापि, काळजी करू नका - यामुळे तुम्हाला भांगाच्या शेतासारखा वास येणार नाही. यापैकी बरीच उत्पादने अत्यावश्यक तेले आणि सुगंधांनी कुशलतेने तयार केलेली आहेत ज्यामुळे अगदी कठीण नाक देखील आनंदाने गाऊ शकेल.
आपण आपल्या त्वचेवर सीबीडी का ठेवू इच्छिता, तुम्ही विचारता? बरं, संशोधन असे सूचित करते की सीबीडीचे सुखदायक गुणधर्म त्वचेला शांत करू शकतात आणि लालसरपणा कमी करू शकतात, आपल्यापैकी ज्यांची त्वचा कधीकधी पिकलेल्या टोमॅटोची नक्कल करायला आवडते त्यांच्यासाठी योग्य आहे. (5) शिवाय, हे सेबम उत्पादनाचे नियमन करण्याची क्षमता दर्शविते, जे तेलकट त्वचेच्या सतत संघर्षाशी लढा देत असलेल्यांना मदत करू शकते. (2)
तुमच्या त्वचेला शाही उपचार देण्यास तयार आहात? चला तुमची स्वतःची CBD-इन्फ्युज्ड क्रीम किंवा लोशन तयार करण्याच्या प्रक्रियेतून जाऊया:
चरण 1: तुमची क्रीम किंवा लोशन निवडा. हे तुमचे रोजचे मॉइश्चरायझर, फॅन्सी नाईट क्रीम किंवा तुमचे विश्वसनीय बॉडी लोशन असू शकते. फक्त खात्री करा की ते तुम्हाला आवडते उत्पादन आहे आणि तुमची त्वचा आधीपासूनच अनुकूल आहे.
चरण 2: तुमचा डोस काढा. यासाठी थोडे गणित आवश्यक आहे – काळजी करू नका, आम्ही हायस्कूल बीजगणिताकडे परत जाणार नाही. CBD च्या कमी एकाग्रतेसह प्रारंभ करा (जसे की 5 ते 10 मिग्रॅ), आणि तुमच्या आरामाची पातळी आणि तुमच्या त्वचेची प्रतिक्रिया यावर अवलंबून समायोजित करा.
चरण 3: तुमच्या लोशन किंवा क्रीमसोबत CBD ऑइल टिंचर एकत्र करा. आपण प्रत्येक अर्जापूर्वी आपल्या हाताच्या तळहातावर हे करू शकता किंवा वेगळ्या कंटेनरमध्ये मोठ्या प्रमाणात मिक्स करू शकता.
चरण 4: तुमच्या त्वचेला तुम्ही नेहमीप्रमाणे लागू करा, परंतु तुम्ही आता छान CBD क्लबचा भाग आहात या अतिरिक्त समाधानासह.
CBD-इन्फ्युज्ड स्किनकेअरचे संभाव्य फायदे व्यक्तीपरत्वे बदलतात. काही लोक त्याच्या सुखदायक आणि शांत प्रभावांची शपथ घेतात, तर काही लोक स्निग्ध अवशेष न ठेवता मॉइश्चरायझ करण्याच्या क्षमतेची प्रशंसा करतात. मुरुमांसारख्या त्वचेच्या समस्यांमध्ये सीबीडी संभाव्यत: मदत करू शकते का याचा अभ्यास करण्याचे आशादायक संशोधन देखील आहे (4). तथापि, लक्षात ठेवा की वैयक्तिक अनुभव भिन्न असू शकतात आणि तुमची त्वचा CBD च्या जोडीला चांगली प्रतिक्रिया देते हे सुनिश्चित करण्यासाठी नेहमी पॅच चाचणी करा.
शांततेचा एक घोट: ओतलेली सीबीडी कॉफी आणि चहा
तुमच्या कॉफी किंवा चहामध्ये CBD ऑइल टिंचरचा डॅश जोडल्याने तुमची सकाळची दिनचर्या अधिक झेन वाटू शकते. कॉफीच्या 'राइज अँड शाईन' व्यक्तिमत्त्वासह आणि सीबीडीच्या 'चिल अँड अनवाइंड' प्रतिष्ठेसह हे कदाचित एक अप्रत्याशित जोडीसारखे वाटेल. परंतु हे उशिर विचित्र जोडपे सामंजस्याने कार्य करू शकतात, तुम्हाला उर्जा आणि शांततेचा अद्वितीय संतुलन प्रदान करतात.
तुम्ही हे मिश्रण वापरून पाहण्यास उत्सुक असल्यास, येथे एक साधे मार्गदर्शक आहे:
चरण 1: तुमची कॉफी बनवा किंवा तुमचा चहा तुम्ही नेहमीप्रमाणे बनवा. कोणताही प्रकार करेल, मग तो मजबूत गडद भाजलेला असो, नाजूक हिरवा चहा किंवा आरामदायी कॅमोमाइल असो.
चरण 2: तुमचे पेय गरम होत असताना, सीबीडी ऑइल टिंचरचा इच्छित डोस जोडा. कमी डोससह प्रारंभ करा (म्हणा, सुमारे 5mg) आणि आपल्या प्राधान्यांनुसार समायोजित करा.
चरण 3: CBD तेल व्यवस्थित पसरले आहे याची खात्री करण्यासाठी नीट ढवळून घ्यावे.
चरण 4: तुमच्या CBD-इन्फ्युज्ड पेयाचा आस्वाद घ्या आणि सोबत येणारी शांतता स्वीकारा!
या डायनॅमिक जोडीचे संभाव्य परिणाम? कॉफीमधील उत्तेजक कॅफीन सीबीडीच्या शांत प्रभावांना विरोध करू शकते, ज्यामुळे मानसिक स्थिती संतुलित आणि केंद्रित होते. आणि चहा प्रेमींसाठी, CBD तुमच्या हर्बल ब्रूचे आरामदायी प्रभाव वाढवू शकते, जे दीर्घ दिवसानंतर आराम करण्यासाठी योग्य आहे. हे दोन्ही जगातील सर्वोत्तम आहे, खरोखर.
आता, तुम्हाला कदाचित या फायद्यांमागील पुराव्यांबद्दल आश्चर्य वाटेल. वर संशोधन करताना CBD-मिश्रित पेये अजूनही सुरुवातीच्या टप्प्यात आहे, प्राथमिक अभ्यास आणि किस्सा पुरावा तणावमुक्ती, अस्वस्थता व्यवस्थापन आणि अगदी संज्ञानात्मक कार्य यासारख्या क्षेत्रांमध्ये संभाव्य फायदे सूचित करतात (6).
तर, तुमच्या पुढील कपमध्ये निरोगीपणाचा डॅश का जोडू नये? तुमची सकाळ कधीच उजळ झाली नाही किंवा तुमची संध्याकाळ कधीही शांत झाली नाही असे तुम्हाला वाटेल.
वैशिष्ट्यीकृत श्रेणी
सीबीडी ऑइल
उच्च दर्जाचे कॅनाबिनॉइड्स असलेल्या आमच्या विविध सीबीडी ऑइल लाइनसह तुमच्या गरजा पूर्ण करणारे सूत्र शोधा.
गुप्त घटक: सीबीडी-इन्फ्युज्ड ऑइल आणि बटर
CBD-इन्फ्युज्ड कुकिंग ऑइल आणि बटर हे स्वयंपाकाच्या जगात आणि चांगल्या कारणास्तव लोकप्रिय होत आहेत. ते तुमच्या आहारात CBD समाविष्ट करण्याचा एक नाविन्यपूर्ण आणि सोपा मार्ग देतात, साध्या जेवणाचे संभाव्य निरोगीपणा पॉवरहाऊसमध्ये रूपांतर करतात.
काही CBD जादू तयार करण्यास तयार आहात? हा तुमचा रोडमॅप आहे:
चरण 1: आपले तेल किंवा लोणी निवडा. लक्षात ठेवा की पूर्ण-चरबी पर्याय (जसे नारळ तेल किंवा नियमित लोणी) बहुतेकदा सर्वोत्तम असतात, कारण CBD चरबी-विद्रव्य आहे आणि चरबीसह चांगले शोषले जाते.
चरण 2: तुमचा इच्छित डोस निश्चित करा. इतर पद्धतींप्रमाणे, कमी एकाग्रतेसह प्रारंभ करणे आणि आवश्यकतेनुसार समायोजित करणे चांगले आहे.
चरण 3: तुमचे तेल किंवा बटर गरम होईपर्यंत हलक्या हाताने गरम करा पण उकळत नाही. नंतर, आपले CBD तेल टिंचर घाला आणि नीट ढवळून घ्यावे.
चरण 4: आपल्या स्वयंपाकात वापरण्यापूर्वी मिश्रण थंड होऊ द्या. लक्षात ठेवा, जास्त उष्णता CBD ची क्षमता कमी करू शकते, म्हणून ते कमी-उष्णतेच्या पाककृतींमध्ये वापरले जाते किंवा शिजवल्यानंतर जोडले जाते.
तुमचे CBD-इन्फ्युज केलेले तेल किंवा बटर हातात असल्यास, शक्यता अनंत आहेत. तुम्ही भाज्या परतून घेऊ शकता, तुमच्या सकाळच्या टोस्टमध्ये घालू शकता, CBD-इन्फ्युज्ड पास्ता सॉस बनवू शकता किंवा त्यासोबत बेक देखील करू शकता. फक्त ब्राउनीला चावण्याची कल्पना करा की आत थोडे अतिरिक्त काहीतरी आहे - आणि नाही, आम्ही अतिरिक्त चॉकलेट चिप्सबद्दल बोलत नाही, जरी त्या नेहमीच स्वागतार्ह आहेत.
समावेश करणे आपल्या स्वयंपाकात CBD उपभोगाच्या इतर पद्धतींप्रमाणेच संभाव्य फायदे देऊ शकतात, जसे की कमी ताण, तणाव कमी झाला आणि सुधारला झोप (6). फक्त लक्षात ठेवा की वैयक्तिक अनुभव भिन्न असू शकतात आणि दर्जेदार CBD उत्पादने वापरणे महत्वाचे आहे.
तर, पुढच्या वेळी जेव्हा तुम्ही स्वयंपाकघरात असाल, तेव्हा तुमची पाककृती पुढील स्तरावर का नेऊ नये? तो एप्रन घ्या, तुमचा स्पॅटुला वापरा आणि काही निरोगीपणासाठी तयार व्हा!
लिक्विड वेलनेस: सीबीडी-इन्फ्युज्ड स्मूदीज आणि ज्यूस
CBD smoothies आणि ज्यूस हे वेलनेस वर्ल्डचे टोस्ट बनले आहेत. ही पॉवर-पॅक पेये CBD च्या सुखदायक प्रभावांसह फळे आणि भाज्यांमधील पौष्टिक-दाट चांगुलपणा एकत्र आणतात, ज्यामुळे तुमचा दैनंदिन आरोग्याचा डोस मिळवण्याचा एक रीफ्रेशिंग मार्ग मिळतो.
तुमचे पेय सामर्थ्यवान करण्यासाठी तयार आहात? चला याचा रस घेऊया!
चरण 1: तुमची आवडती स्मूदी किंवा ज्यूस रेसिपी बनवा. काळे आणि पालक हेल्थ बॉम्ब असो किंवा गोड स्ट्रॉबेरी आणि केळी क्लासिक असो, तुमचा बेस निवडा.
चरण 2: सीबीडी ऑइल टिंचरच्या तुमच्या पसंतीच्या डोसमध्ये घाला. कमी प्रारंभ करा आणि तुम्ही जाता तसे समायोजित करा.
चरण 3: जोपर्यंत CBD तेल तुमच्या ड्रिंकमध्ये पूर्णपणे मिसळले जात नाही तोपर्यंत मिसळा किंवा नीट ढवळून घ्या.
चरण 4: चव आणि निरोगीपणाच्या संमिश्रणाचा आस्वाद घ्या.
जेव्हा सीबीडी फळे आणि भाज्यांसह एकत्र केले जाते, तेव्हा तुम्हाला केवळ सीबीडीचे संभाव्य फायदे मिळत नाहीत, जसे की तणाव आणि तणावापासून मुक्तता (3), पण फळे आणि भाज्या पुरवणारे पोषक, अँटिऑक्सिडंट्स आणि फायबरची संपत्ती देखील (7).
आणि येथे चेरी सर्वात वर आहे: अभ्यासात असे आढळून आले आहे की अनेक स्मूदी घटकांमध्ये आढळणारे चरबी (जसे की अॅव्होकॅडो किंवा नट बटर) सीबीडीचे शोषण वाढवू शकतात, त्यामुळे तुमचे शरीर प्रत्येक थेंबातून जास्तीत जास्त मिळवते (1).
तर, पुढच्या वेळी तुम्ही वादळाचे मिश्रण करत असाल, तर मिक्समध्ये थोडे सीबीडी का टाकू नये? हे तुमची निरोगी सवय आणखी फायदेशीर बनवू शकते!
पाककला आनंद: आपल्या बेकिंग आणि पाककला मध्ये CBD समाविष्ट करणे
स्वयंपाकाच्या जगात एक आनंददायक, आणि आनंददायकपणे निरोगी, स्वयंपाक करण्याचा ट्रेंड आहे: CBD-इन्फ्युज्ड पदार्थ. आणि आम्ही फक्त ब्राउनीजबद्दल बोलत नाही. गॉरमेट डिनरपासून पेस्ट्रीपर्यंत, CBD संपूर्ण बोर्डवर पाककृतींमध्ये पॉप अप करत आहे आणि दररोजच्या जेवणाला संभाव्य निरोगी अनुभवांमध्ये बदलत आहे.
तुमच्या किचनला वेलनेस किचनमध्‍ये रूपांतरित करण्याच्या सामर्थ्याने, तुम्ही CBD सह पाककला किंवा बेकिंग कसे सुरू करू शकता ते येथे आहे:
चरण 1: तुमची रेसिपी ठरवा. बेक्ड वस्तू, सॉस आणि ड्रेसिंग हे सर्व CBD साठी उत्तम वाहक असू शकतात.
चरण 2: तुमच्या रेसिपीसाठी CBD ऑइल टिंचरचा योग्य डोस ठरवा. नेहमीप्रमाणे, लहान प्रारंभ करा आणि आवश्यकतेनुसार समायोजित करा.
चरण 3: तुमच्या रेसिपीमध्ये सीबीडी ऑइल टिंचर जोडा. संपूर्ण डिशमध्ये CBD समान रीतीने वितरित केले जाईल याची खात्री करण्यासाठी पूर्णपणे मिसळणे महत्वाचे आहे.
चरण 4: निर्देशानुसार उर्वरित रेसिपीसह पुढे जा आणि आपल्या CBD-इन्फ्युज्ड पाककला निर्मितीचा आनंद घ्या!
तुमच्या स्वयंपाक आणि बेकिंगमध्ये सीबीडीचा समावेश केल्याने अनेक फायदे मिळू शकतात. प्राथमिक संशोधन असे सूचित करते की सीबीडी तणाव, अस्वस्थता आणि निद्रानाश रात्री (6). CBD चे नियमन करण्याची संभाव्य क्षमता endocannabinoid प्रणाली संपूर्ण आरोग्यासाठी देखील योगदान देऊ शकते (3).
म्हणून, तुम्ही मास्टर शेफ असाल किंवा बेकिंग नवशिक्या असाल, तुमच्या जेवणात CBD चा समावेश केल्याने तुमच्या स्वयंपाकासंबंधीच्या सृजनांमध्ये आरोग्याची भर पडू शकते. आता, ते विचारांसाठी अन्न नाही का?
फ्लेवर मीट्स वेलनेस: सीबीडी-इन्फ्युस्ड ड्रेसिंग आणि सॉस
पुढच्या वेळी तुम्ही सॅलड ड्रेसिंग किंवा मसालेदार सॉस बनवत असाल, तेव्हा निरोगीपणाचा डॅश जोडण्याचा विचार करा. कसे? आपले ओतणे करून ड्रेसिंग आणि सॉस सीबीडी तेल टिंचरसह! CBD अगदी सोप्या जेवणाला आनंददायी निरोगी प्रवासात बदलू शकते.
तुमच्या ड्रेसिंग आणि सॉसमध्ये CBD टाकणे हा तुमच्या आहारात या वेलनेस सुपरस्टारचा समावेश करण्याचा एक मजेदार आणि सोपा मार्ग आहे. तुम्ही ते कसे करू शकता ते येथे आहे:
चरण 1: आपले ड्रेसिंग किंवा सॉस निवडा. हे तिखट व्हिनिग्रेटपासून मसालेदार बार्बेक्यू सॉसपर्यंत काहीही असू शकते.
चरण 2: आपण समाविष्ट करू इच्छित असलेल्या सीबीडी ऑइल टिंचरचे प्रमाण निश्चित करा. लक्षात ठेवा, लहान रकमेपासून सुरुवात करणे आणि आवश्यकतेनुसार समायोजित करणे नेहमीच चांगले असते.
चरण 3: सीबीडी ऑइल टिंचरमध्ये तुमच्या घटकांसह मिसळा. CBD तेल समान रीतीने वितरीत केले आहे याची खात्री करण्यासाठी नीट ढवळून घ्यावे.
चरण 4: तुमच्या जेवणावर तुमची CBD-इन्फ्युज्ड ड्रेसिंग किंवा सॉस रिमझिम करा आणि फ्लेवर्स आणि वेलनेस फायद्यांचा आस्वाद घ्या!
सीबीडी-इन्फ्युज्ड ड्रेसिंग्ज आणि सॉसचे संभाव्य फायदे इतर सीबीडी उत्पादनांचे प्रतिबिंब आहेत. हे तणाव आणि तणावासारख्या लक्षणांपासून आराम देऊ शकते आणि संपूर्ण निरोगीपणाला प्रोत्साहन देऊ शकते (6). त्याच्या सूक्ष्म, मातीच्या चवीसह, सीबीडी विविध घटकांना पूरक ठरू शकते आणि आपल्या डिशमध्ये एक अनोखा वळण जोडू शकते.
सीबीडी ऑइल टिंचरच्या निरोगीपणाची शक्यता
तुमच्याकडे ते आहे - तुमचा निरोगी प्रवास संभाव्यपणे वाढवण्यासाठी CBD तेल टिंचर वापरण्याचे 6 मोहक मार्ग. CBD-इन्फ्युज्ड क्रीम्स आणि लोशनसह तुमची त्वचा निगा राखण्यासाठी दिनचर्या वाढवण्यापासून ते तुमच्या तेल, बटर, बेकिंग, ड्रेसिंग आणि सॉसमध्ये CBD घालून तुमच्या जेवणाला निरोगीपणा सुधारण्यापर्यंत, शक्यता अक्षरशः अंतहीन आहेत. आणि CBD-इन्फ्युज्ड स्मूदी किंवा उबदार, आरामदायी CBD-इन्फ्युज्ड चहा किंवा कॉफी देऊ शकणारी रीफ्रेशिंग बूस्ट विसरू नका.
आम्ही पाहिल्याप्रमाणे, CBD चे जग वैविध्यपूर्ण आणि अनुकूल आहे, जे तुमच्या दैनंदिन जीवनातील विविध पैलूंमध्ये अखंडपणे बसण्यास सक्षम आहे. तुम्ही वेलनेस गुरू, फूडी, सौंदर्यप्रेमी किंवा फक्त जिज्ञासू असाल, आम्ही तुम्हाला स्वतःसाठी CBD चे संभाव्य फायदे एक्सप्लोर करण्यासाठी प्रोत्साहित करतो.
लक्षात ठेवा, कोणत्याही नवीन वेलनेस रूटीनप्रमाणे, सीबीडीचा आपल्या पथ्येमध्ये समावेश करण्यापूर्वी आपले संशोधन करणे आणि आरोग्यसेवा व्यावसायिकांशी सल्लामसलत करणे आवश्यक आहे. CBD प्रत्येकाला वेगळ्या प्रकारे प्रभावित करते आणि जे एका व्यक्तीसाठी कार्य करते ते दुसर्‍यासाठी कार्य करू शकत नाही.
तर, सीबीडीला तुमचा पुढील निरोगीपणाचा प्रयोग का बनवू नये? त्याच्या असंख्य संभाव्य वापरांसह, तुम्हाला कदाचित हा घटक सापडेल ज्याची तुम्हाला गरज आहे हे तुम्हाला कधीच माहीत नव्हते. येथे शोध, नावीन्य आणि निरोगीपणाचे भविष्य आहे!
अधिक CBD पाककृती | CBD मध स्मॅश ब्लॅकबेरी टोस्ट
सीबीडी रेसिपी: सीबीडी हनी स्मॅश्ड ब्लॅकबेरी टोस्ट
कामे उद्धृत
1. गॅलीली, रुथ, इत्यादी. "कॅनॅबिडिओलमध्ये समृद्ध कॅनाबिस अर्क वापरून कॅनाबिडिओलच्या बेल-आकाराच्या डोस-प्रतिसादावर मात करणे." वैज्ञानिक संशोधन प्रकाशन, 2015, https://www.scirp.org/journal/paperinformation.aspx?paperid=53912. 25 मे 2023 रोजी प्रवेश केला.
2. मौनेसा, जेसिका एस., इत्यादी. "त्वचाविज्ञानात कॅनाबिनॉइड्सची भूमिका." PubMed, 2017, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28416341/. 25 मे 2023 रोजी प्रवेश केला.
3. नगरकट्टी, प्रकाश, इ. "कादंबरी विरोधी दाहक औषधे म्हणून Cannabinoids - PMC." NCBI, 2010, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2828614/. 25 मे 2023 रोजी प्रवेश केला.
4. ओलाह, अटिला, इत्यादी. "कॅनॅबिडिओल मानवी सेबोसाइट्सवर सेबोस्टॅटिक आणि दाहक-विरोधी प्रभाव पाडते." JCI, 2014, https://www.jci.org/articles/view/64628. 25 5 2023 रोजी प्रवेश केला.
5. पाल्मीरी, बी., इत्यादी. "दाहक त्वचा रोग आणि त्वचेच्या चट्टेमध्ये सीबीडी-समृद्ध मलमाचा उपचारात्मक प्रभाव." PubMed, 2019, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30993303/. 25 मे 2023 रोजी प्रवेश केला.
6. शॅनन, स्कॉट, इत्यादी. "चिंता आणि झोपेमध्ये कॅनाबिडिओल: एक मोठी केस मालिका." PubMed, 2019, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30624194/. 25 मे 2023 रोजी प्रवेश केला.
7. स्लाव्हिन, जोआन एल. आणि बीट लॉयड. "फळे आणि भाज्यांचे आरोग्य फायदे - पीएमसी." NCBI, 6 जुलै 2012, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3649719/. 25 मे 2023 रोजी प्रवेश केला.
