CBD, किंवा cannabidiol, एक नैसर्गिकरित्या उद्भवणारे संयुग आहे जे कॅनॅबिस वनस्पतीमध्ये आढळते. शरीराच्या एंडोकॅनाबिनॉइड प्रणालीशी संवाद साधून तणावमुक्तीसाठी कार्य करते असे मानले जाते, जे तणाव आणि अस्वस्थतेसह विविध शारीरिक आणि संज्ञानात्मक प्रक्रियांचे नियमन करण्यात गुंतलेले आहे.

सीबीडीची कायदेशीर स्थिती देश आणि प्रदेशानुसार बदलते. जगाच्या अनेक भागांमध्ये, CBD कायदेशीर आहे आणि आहारातील पूरक किंवा निरोगीपणा उत्पादन म्हणून व्यापकपणे उपलब्ध आहे. सुरक्षिततेसाठी, सीबीडी सामान्यत: बहुतेक लोक सुरक्षित आणि चांगले सहन करतात असे मानले जाते. तथापि, कोणत्याही परिशिष्ट किंवा औषधांप्रमाणे, संभाव्य दुष्परिणाम किंवा परस्परसंवाद असू शकतात ज्याची जाणीव असणे आवश्यक आहे.

या प्रश्नाचे कोणतेही एक-आकार-फिट-सर्व उत्तर नाही, कारण CBD चे योग्य डोस वैयक्तिक शरीराचे वजन, चयापचय आणि अनुभवलेल्या तणावाची तीव्रता यासारख्या घटकांवर आधारित बदलू शकतात. कमी डोससह प्रारंभ करणे आणि इच्छित परिणाम प्राप्त होईपर्यंत हळूहळू वाढवणे चांगले आहे. 

तुमचा इच्छित डोस डायल करण्यात मदत करण्यासाठी खालील आमचा CBD वजन चार्ट तपासा.

CBD सामान्यत: चांगले सहन केले जाते, परंतु काही लोकांना थकवा, चक्कर येणे किंवा भूक किंवा मूडमध्ये बदल यासारखे दुष्परिणाम जाणवू शकतात. CBD वापरण्यापूर्वी तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याशी बोलणे महत्त्वाचे आहे, विशेषत: जर तुम्ही इतर औषधे घेत असाल किंवा तुमची पूर्व-विद्यमान वैद्यकीय स्थिती असेल.

तुम्ही तणाव किंवा इतर कोणत्याही वैद्यकीय स्थितीसाठी प्रिस्क्रिप्शन औषधे घेत असाल तर CBD वापरण्यापूर्वी तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याशी बोलणे महत्त्वाचे आहे. सीबीडी काही औषधांशी संवाद साधू शकते, त्यामुळे आरोग्यसेवा व्यावसायिकाकडून मार्गदर्शन घेणे महत्त्वाचे आहे.

तेल, कॅप्सूल, गमी, टॉपिकल आणि बरेच काही यासह अनेक प्रकारचे CBD उत्पादने उपलब्ध आहेत. प्रत्येक प्रकारच्या उत्पादनाचे स्वतःचे फायदे आणि तोटे असू शकतात, म्हणून CBD उत्पादन निवडताना आपल्या वैयक्तिक गरजा आणि प्राधान्ये विचारात घेणे महत्वाचे आहे.

तेल, कॅप्सूल, गमी, टॉपिकल आणि बरेच काही यासह अनेक प्रकारचे CBD उत्पादने उपलब्ध आहेत. तुम्‍हाला खाद्यपदार्थ हवे असल्‍यास आमची डेली सपोर्ट CBD Gummies तणावासाठी सर्वोत्तम आहेत.

CBD व्यसनाधीन आहे असे मानले जात नाही, आणि CBD च्या नियमित वापरामुळे अवलंबित्व किंवा माघार घेण्याचा कोणताही पुरावा नाही.

खूप जास्त CBD घेणे शक्य असले तरी, सामान्यतः उच्च डोसमध्येही ते सुरक्षित मानले जाते. तथापि, मोठ्या प्रमाणात CBD वापरण्यापूर्वी शिफारस केलेल्या डोसला चिकटून राहणे आणि आरोग्य सेवा प्रदात्याशी बोलणे महत्वाचे आहे.

होय, CBD चा वापर इतर तणाव व्यवस्थापन तंत्रांसोबत केला जाऊ शकतो ज्यामुळे आराम वाढण्यास आणि तणाव कमी करण्यास मदत होते. हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की नियमित व्यायाम, पुरेशी झोप आणि संतुलित आहार यासारख्या निरोगी जीवनशैलीच्या सवयींचा पर्याय म्हणून CBD चा वापर करू नये.